作り方 カジキに塩・こしょうを振り、小麦粉を全体的に薄くまぶしておく。 にんにくは薄くスライスし、マッシュルーム・パセリはそれぞれみじん切りにする。 さやいんげんを塩ゆでして、食べApr 17, 21 · カジキのムニエルと手作りタルタルソースの作り方の紹介です。淡白な魚を美味しく食べてもらうために、タルタルソースを添えました。低糖質でたんぱく質も摂取できる。家族も喜んで食べてくれる一品です。めかじきのバターしょうゆムニエル フライパンで焼くだけの簡単定番メニューです。 ふっくらした「めかじき」をおいしく味わえます。 調理時間 分 エネルギー 391 kcal 塩分 35 g
10分で カジキのカレームニエル 共働きドクターの毎日おいしいおうちご飯
